Kryokomora: Krok za krokem terapií v Mráz léčí

Kryokomora je moderní metoda regenerace, která využívá extrémní chlad pro zlepšení fyzického i psychického zdraví. Pokud se chystáte na svou první terapii v kryokomoře, přinášíme vám podrobný návod, co můžete očekávat a jak celý proces probíhá.


Příprava před vstupem do kryokomory

  1. Převlékání
    Před vstupem do kryokomory se převléknete do spodního prádla nebo sportovního oblečení. Je důležité, aby tělo bylo částečně odkryté, ale chráněné na citlivých místech.
  2. Obutí a ochranné pomůcky
    Pro ochranu těla dostanete:
    • Teplé, vysoké ponožky,
    • Ochranné dřeváky,
    • Rukavice na ochranu prstů,
    • Čelenku chránící uši,
    • Roušku pro ochranu dýchacích cest.
  3. Instruktáž před vstupem
    Pokud jste v kryokomoře poprvé, náš odborný personál vás detailně seznámí s tím, jak terapie probíhá. Dozvíte se, co vás čeká, jak se správně chovat během procedury a na co si dát pozor.

Průběh terapie v kryokomoře

  1. Přípravná část
    Nejprve vstoupíte do přípravné části kryokomory, kde je teplota -40 až -70 °C. Zde strávíte přibližně 30 sekund, aby se vaše tělo připravilo na hlavní fázi.
  2. Hlavní část
    Poté přejdete do hlavní části kryokomory, kde je teplota -115 až -125 °C. Zde zůstanete 3 minuty, během nichž doporučujeme se lehce pohybovat, například pomalu přešlapovat na místě, aby byl zážitek pohodlný a efektivní.Bezpečnost je prioritou: Kryokomoru můžete kdykoliv opustit, pokud se necítíte dobře.
  3. Konec procedury
    Po uplynutí času kryokomoru opustíte. Ochranné pomůcky odložíte a můžete se věnovat další aktivitě.

Co následuje po kryoterapii?

Doporučujeme zamířit do cardio zóny nebo tělocvičny, kde můžete zařadit lehkou aerobní činnost. Tento krok pomáhá rozproudit čerstvou okysličenou krev a podpořit odtok lymfy. Proč je pohyb po kryoterapii tak důležitý, se dozvíte v našem dalším článku.


Proč vyzkoušet kryoterapii?

Kryokomora nabízí širokou škálu zdravotních benefitů:

  • Rychlejší regenerace po fyzické zátěži,
  • Snížení zánětů a bolesti,
  • Podpora imunity a celkového zdraví,
  • Zlepšení psychické pohody díky uvolnění endorfinů.

Přijďte si kryoterapii vyzkoušet k nám!

Mráz léčí nabízíme profesionální a bezpečné prostředí pro vaši kryoterapii. Náš tým vás provede celým procesem a zajistí, abyste si terapii užili na maximum.

Můžete dorazit bez rezervace kdykoliv v otevírací době!

Líbil se vám článek? Pošlete ho dál

Facebook
Twitter
LinkedIn
Print

Nejnovější články

Kurz sportovní masáže v Brně – přidejte se k nám!

Kurz sportovní masáže v Brně – přidejte se k nám!

Společnost Mráz léčí již tradičně pořádá výuku masérských kurzů a i v letošním roce vám přinášíme Kurz sportovní masáže. Kurz je určen všem zájemcům, kteří se chtějí naučit diagnostikovat a napravovat pohybový aparát pomocí sportovní masáže. Na své si přijdou začátečníci i ti, kteří už mají ...

Přečíst článek
Jsme hrdí, že regeneraci svěřil právě nám – Michal Martínek

Jsme hrdí, že regeneraci svěřil právě nám – Michal Martínek

Tvrdý sport. Tvrdý život. Tvrdý chlap. A taky cesta, která nemá žádné zkratky. Michal Martínek. Český MMA zápasník, který si vybral tu nejtěžší trasu. Od hokeje, přes každodenní dřinu, až k světové špičce v MMA. A my v Mráz léčí jsme hrdí, že jsme u toho. Že můžeme pomáhat jeho tělu zv...

Přečíst článek
Hyperbarická komora a bolesti zad: jak může HBOT pomoci při zánětlivých Modicových změnách

Hyperbarická komora a bolesti zad: jak může HBOT pomoci při zánětlivých Modicových změnách

Co jsou Modicovy změny a proč bolí Modicovy změny (MC) jsou zánětlivé či degenerativní přestavby kostní dřeně pod meziobratlovou ploténkou, které se zobrazují na MRI. • Typ 1 (“aktivní zánět”) = edém kostní dřeně, často spojený s bolestí. • Typ 2 = tuková přestavba, bolest bývá mírnější. ...

Přečíst článek

Přijďte zkusit, co dokážeme

(a navštívit naši kavárnu)

+420 776 184 034

info@mrazleci.cz

Zoubkova 36, 634 00 Brno

Po - pá: 7:00 - 21:00 h Kryokomora otevřena: PO, ST, PÁ 16:30-19:30