Jednodenní kurz masáže zad – naučte se mírnit napětí a bolest

Chcete se naučit, jak ulevit sobě i svým blízkým pomocí efektivní masáže? Přihlaste se na náš jednodenní kurz masáže zad, kde se naučíte praktické techniky, které vám pomohou zvládat každodenní napětí a bolesti zad.

Co vás čeká na kurzu:

  1. Úvod do anatomie a fyziologie zad (30 minut)
    • Krátké seznámení s klíčovými svalovými skupinami zad, jejich funkcí a vlivem na držení těla a pohyb.
    • Vysvětlení, jak stres, špatné držení těla a sedavý způsob života ovlivňují stav našich zad.
  2. Teoretická část – Masážní techniky zaměřené na záda (1 hodina)
    • Naučíte se základní masérské techniky pro uvolnění svalů zad, včetně technik jako jsou hluboká masáž, práce s tlakem a masáž trigger points (spoušťových bodů).
    • Porozumíte, kdy je masáž zad vhodná a jak se vyvarovat běžným chybám.
  3. Praktická výuka – Naučte se masírovat záda (3 hodiny)
    • Předvedení technik: Ukážu vám krok za krokem, jak správně masírovat různé části zad – od šíje přes horní a dolní část zad.
    • Práce ve dvojicích: Pod mým dohledem si vše vyzkoušíte na reálných partnerech. Každý účastník dostane příležitost masírovat i být masírován, aby si osvojil techniku z obou stran.
    • Individuální zpětná vazba: Pomohu vám s vylepšením techniky a přizpůsobením masáže specifickým potřebám.
  4. Závěr a certifikace (30 minut)
    • Diskuze, otázky a odpovědi, sdílení zkušeností.
    • Obdržíte certifikát o absolvování kurzu masáže zad.

Pro koho je kurz určen:

  • Pro všechny, kteří se chtějí naučit, jak si ulevit od bolesti zad a jak pomoci svým blízkým.
  • Pro začátečníky bez zkušeností, ale i pro ty, kteří již mají základy masáže a chtějí se zaměřit na oblast zad.
  • Pro osoby, které chtějí umět uvolnit napětí svých klientů: trenéři, ostatní terapeuti, apod.

Výhody, které získáte:

  • Naučíte se efektivně ulevit od napětí a bolesti zad.
  • Získáte znalosti o správném držení těla a prevenci bolesti zad.
  • Dostanete individuální péči a vedení od profesionálního maséra s 21 lety praxe.
  • Certifikát o absolvování kurzu vám umožní aplikovat získané dovednosti v praxi, ať už pro osobní použití nebo pro profesionální růst.

Detaily kurzu:

  • Datum: termíny na rok 2025 budou vypsány
  • Čas: 10:00–15:00
  • Místo konání: Zoubkova 36, Brno 63400
  • Cena: 1500 Kč

Počet míst: Maximálně 10 účastníků pro zajištění individuálního přístupu.

Jak se přihlásit: Rezervujte si své místo přes e-mail info@mrazleci.cz nebo telefonicky na 776184034

Neváhejte – počet míst je omezen!
Darujte sobě nebo svým blízkým možnost zbavit se bolesti a napětí v zádech prostřednictvím praktického a účinného kurzu masáže zad.

Těšíme se na vás!

Líbil se vám článek? Pošlete ho dál

Facebook
Twitter
LinkedIn
Print

Nejnovější články

Telomeráza: Enzym dlouhověkosti a ochrana DNA

Telomeráza: Enzym dlouhověkosti a ochrana DNA

Telomeráza je enzym, který hraje zásadní roli při ochraně DNA a udržování buněčného zdraví. Je často označována jako „enzym dlouhověkosti“, protože zpomaluje stárnutí buněk. Telomeráza působí na koncové části chromozomů, tzv. telomery, které chrání genetickou informaci uvnitř každé buňky. Každý...

Přečíst článek
Hyperbarická komora a telomeráza: Gamechanger v biohackingu pro prodloužení života

Hyperbarická komora a telomeráza: Gamechanger v biohackingu pro prodloužení života

Hyperbarická kyslíková terapie (HBOT) je průlomová metoda, která se stala gamechangerem v oblasti biohackingu a dlouhověkosti. Mezi její nejvýznamnější účinky patří podpora telomerázy – enzymu, který hraje klíčovou roli v prodloužení délky telomer. Telomery, které se nacházejí na konci chromozo...

Přečíst článek
Hyperbarická komora: Účinky, indikace a vědecké studie

Hyperbarická komora: Účinky, indikace a vědecké studie

Hyperbarická kyslíková terapie (HBOT) představuje moderní a účinný způsob léčby různých onemocnění a obtíží. V hyperbarické komoře pacient dýchá 100% kyslík při vyšším tlaku než v běžné atmosféře, což umožňuje efektivnější přenos kyslíku do tkání. Tento proces má řadu terapeutických přínosů pro...

Přečíst článek

Přijďte zkusit, co dokážeme

(a navštívit naši kavárnu)

+420 776 184 034

info@mrazleci.cz

Zoubkova 36, 634 00 Brno

Po - pá: 16:30 - 19:30 h Kryokomora otevřena: PO, ST, PÁ