+420 776 184 034
REZERVOVAT TERMÍN
E-shop

Autor: Dom ni

Rubriky
Hyperbarická oxygenoterapie

Účinky hyperbarické komory v rámci longevity

Stárnutí je přirozený proces, ale rychlost, s jakou naše tělo stárne, lze ovlivnit. Jedním z nejsilnějších nástrojů moderní regenerace a dlouhověkosti je hyperbarická oxygenoterapie (HBOT) – terapie čistým kyslíkem pod zvýšeným tlakem.

Ve Mráz léčí využíváme tuto metodu nejen pro regeneraci sportovců, ale i jako součást komplexního programu longevity, jehož cílem je zpomalit biologické stárnutí, podpořit buněčnou obnovu a optimalizovat zdraví na úrovni DNA.

⸻

Jak hyperbarická komora funguje

Při pobytu v hyperbarické komoře dýcháte 100% kyslík pod tlakem 1,5–3násobku běžného atmosférického tlaku.

Za těchto podmínek se kyslík rozpouští přímo v krevní plazmě a dostává se tak i do tkání, kam se běžně nedostane.

Výsledkem je:

• zvýšená oxygenace buněk,

• podpora tvorby nových kapilár (neovaskularizace),

• aktivace kmenových buněk,

• rychlejší obnova poškozených tkání.

⸻

HBOT a dlouhověkost

Studie posledních let ukazují, že pravidelné seance v hyperbarické komoře mohou:

• zpomalovat zkracování telomer – marker biologického stárnutí,

• snižovat zánět v organismu,

• zlepšovat kognitivní funkce (paměť, soustředění),

• zvyšovat produkci kolagenu a regeneraci kůže,

• posilovat mitochondriální funkci, tedy energetické centrum každé buňky.

Hyperbarická terapie se tak stává jedním z pilířů longevity medicíny – spolu s optimální výživou, pohybem, spánkem a mentální rovnováhou.

⸻

Efekt na tělo i mysl

Zkušenosti klientů z Mráz léčí potvrzují:

• vyšší fyzickou výkonnost,

• rychlejší regeneraci po sportovním i psychickém zatížení,

• lepší kvalitu spánku,

• snížení únavy a stresu,

• jasnější mysl a zlepšení koncentrace,

• zbavení se tinnitu.

⸻

Hyperbarická komora jako investice do budoucnosti

V Mráz léčí vnímáme hyperbarickou oxygenoterapii jako preventivní nástroj dlouhověkosti.

Nejde jen o léčbu, ale o vědomou péči o tělo i mozek, která přináší výsledky dlouhodobě.

Dopřejte svým buňkám kyslík, energii a prostor k obnově.

Protože dlouhověkost není o počtu let, ale o kvalitě života.

⸻

📍 Mráz léčí, Zoubkova 36, Brno

🌐 www.mrazleci.cz

🫧 Rezervujte si svou hyperbarickou terapii ještě dnes.

Rubriky
Mrazovinky

17.11. Zavřeno

Bohužel 17.11. 2025 bude zavřeno.

Rubriky
Mrazovinky

🎃 Halloween v kryokomoře – zažij strašidelnou zimu!

31. října. Brno. Mráz léčí. Zoubkova 36

Teplota klesá… a odvaha se testuje.

Přijď zažít nejmrazivější Halloween v Brně – kryokomora, která ti vezme dech a vrátí tě k životu.

Tři minuty. –130 °C.

Tvoje tělo na hraně, tvoje mysl v extázi.

A protože to není jen o chladu – čeká tě strašidelné překvapení na baru.

Nápoj, který tě probudí i po smrti. 💀

🎟️ Vstupné jen 150 Kč

🧊 Rezervace a prodej vstupenek pouze online: www.mrazleci.cz

📍 Mráz léčí, Zoubkova 36, Brno

📅 31. 10. 2025

Rubriky
Akademie Masáže Mrazovinky

Kurz sportovní masáže v Brně – přidejte se k nám!

Společnost Mráz léčí již tradičně pořádá výuku masérských kurzů a i v letošním roce vám přinášíme Kurz sportovní masáže.

Kurz je určen všem zájemcům, kteří se chtějí naučit diagnostikovat a napravovat pohybový aparát pomocí sportovní masáže. Na své si přijdou začátečníci i ti, kteří už mají s masážemi zkušenosti a chtějí své znalosti posunout na vyšší úroveň.

Termíny a místo konání

Zahájení kurzu: 17. 9. 2026

Ukončení kurzu – státní závěrečná zkouška: 13. 2. 2026

Výuka: každou středu od 19:00

Místo konání: Mráz léčí, Zoubkova 36, Brno

Co vás čeká

V průběhu kurzu získáte ucelený teoretický základ a především bohatou praxi. Naučíte se:

  • somatologii – poznáte strukturu lidského těla, anatomii a funkci pohybového aparátu
  • fyzikální rekondice – využití různých podpůrných metod pro regeneraci svalů
  • sportovní masáže v praxi – od základních hmatů až po komplexní sestavy pro různé sportovní disciplíny

Důraz klademe na praktický nácvik, aby každý účastník zvládl sportovní masáž nejen teoreticky, ale především rukama a citem.

Co získáte

  • Každý účastník obdrží skripta s přehledně zpracovanými studijními materiály
  • Po úspěšném absolvování kurzu a státní závěrečné zkoušce získáte certifikát, který vás opravňuje k výkonu sportovní masáže
  • Stanete se součástí komunity Mráz léčí, kde se tradice masérství v Brně píše již od roku 2003

Proč si vybrat kurz právě u nás?

  • Máme dlouholeté zkušenosti s vedením kurzů a vzděláváním nových masérů
  • Učí vás odborníci z praxe, kteří denně pracují s profesionálními sportovci i veřejností – hlavní lektor – Dominik Volavý
  • Kurzy jsou zaměřené na praxi, aby vás hned po ukončení připravily na reálnou práci s klienty

👉 Pokud hledáte profesionální kurz sportovní masáže v Brně, přihlaste se ještě dnes. Kapacita je omezená.

Cena: 10. 000 Kč (pro studenty 8.000 Kč)

Kapacita 10 osob.

pro přihlášení nás kontaktujte na info@mrazleci.cz

Těšíme se.

Rubriky
Klienti Masáže

Jsme hrdí, že regeneraci svěřil právě nám – Michal Martínek

Tvrdý sport. Tvrdý život. Tvrdý chlap.

A taky cesta, která nemá žádné zkratky.

Michal Martínek. Český MMA zápasník, který si vybral tu nejtěžší trasu. Od hokeje, přes každodenní dřinu, až k světové špičce v MMA.

A my v Mráz léčí jsme hrdí, že jsme u toho. Že můžeme pomáhat jeho tělu zvládat tu nálož. Že se podílíme na tom, aby mohl trénovat víc, tvrději a chytřeji.

Protože regenerace není luxus. Je to součást hry. Je to to, co rozhoduje, jestli vydržíš.

Michal nehledá cesty na půl plynu. Nehledá rychlá řešení. Staví na práci. Na disciplíně. Na regeneraci, která dává smysl.

A přesně o tom je i naše práce.

Jsme tady pro sportovce, kteří chtějí víc.

Pro lidi, kteří vědí, že tělo je jejich nástroj – a že se o něj musí starat.

👉 Až příště půjdeš do boje se svým tělem – ať už je to sport, práce, nebo život – víš, kam zamířit.

Mráz léčí. Regenerace, která funguje.

Rubriky
Mrazovinky

Záruka elektromobilita

Společnost

Mráz léčí s.r.o.

Popis a cíle projektu

V rámci projektu jsme pořídili elektromobil, který slouží k pohodlnému a ekologickému rozvozu našich zařízení – zejména jednotek pro lokální kryoterapii a další moderní regenerační technologie.

Cílem projektu bylo snížit naši uhlíkovou stopu, zvýšit efektivitu logistiky a zároveň podpořit udržitelnou dopravu v městském prostředí. Elektromobil využíváme jak k převozu přístrojů mezi našimi provozy a partnerskými zařízeními, tak i k rozvozu menších pomůcek a spotřebního materiálu.

Výsledek realizace projektu

Díky pořízení elektromobilu jsme dosáhli výrazného zlepšení v oblasti dopravy:

  • pohodlnější a flexibilnější rozvoz našich regeneračních jednotek,
  • snížení provozních nákladů,
  • ekologický provoz bez emisí,
  • posílení naší značky jako moderní a odpovědné společnosti, která myslí na životní prostředí.

Projekt nám umožnil poskytovat služby klientům ještě rychleji a komfortněji a zároveň posílil naši roli inovátora v oblasti regenerace a fyzioterapie.

Rubriky
Hyperbarická oxygenoterapie

Hyperbarická komora a bolesti zad: jak může HBOT pomoci při zánětlivých Modicových změnách

hyperbarická komora
hyperbarická komora

Co jsou Modicovy změny a proč bolí

Modicovy změny (MC) jsou zánětlivé či degenerativní přestavby kostní dřeně pod meziobratlovou ploténkou, které se zobrazují na MRI.

• Typ 1 (“aktivní zánět”) = edém kostní dřeně, často spojený s bolestí.

• Typ 2 = tuková přestavba, bolest bývá mírnější.

Příčinou může být neperfúzní prostředí, mikrotraumata plotének i nízká koncentrace kyslíku podporující růst bakterií Cutibacterium acnes. 

Proč zvolit hyperbarickou oxygenoterapii (HBOT)

V hyperbarické komoře dýcháte 100 % O₂ při tlaku 1,5–2,5 ATA. Rozpuštěného kyslíku v plazmě je až 15× víc než normálně, a ten:

1. Proníká i do špatně prokrvené kosti a plotének a zvyšuje buněčné hojení.

2. Potlačuje zánětlivé cytokiny a edém – prokázáno in-vitro i na zvířecích modelech ploténkové degenerace  .

3. Působí antibakteriálně a anti-biofilmově na C. acnes a další nízko-virulentní patogeny, které se u MC často nacházejí  .

4. Moduluje bolest – vyšší oxygenace snižuje periferní i centrální senzibilizaci a podporuje tvorbu antioxidantů  .

Co říkají klinické a experimentální studie

• Přehledová práce Han et al. shrnuje in-vitro data: HBOT tlumí IL-1β, PGE₂ a NO a zvyšuje syntézu extracelulární matrix v nucleus pulposus  .

• Návrhová klinická série z roku 2020 uvádí rychlejší ústup bolesti a regresi aktivních Modic 1 změn na MRI po 20–30 sezeních HBOT (2,4 ATA, 90 min)  .

• V komentované kazuistice pacientů s chronickou diskogenní bolestí došlo k >40 % snížení VAS po 15 sezeních HBOT při tlaku 2 ATA  .

I když jsou data zatím omezená, trend přináší přesvědčivou fyziologickou logiku i první klinické výsledky.

Doporučený protokol v praxi Mráz léčí

Parametr – Typické nastavení

Tlak – 100 kPa

Čas – 60–90 minut čistého dýchání O₂

Frekvence – 5× týdně první dva týdny, poté 2–3× týdně

Celkem – 20–30 expozic podle klinické odezvy

Současně zachováváme běžnou léčbu (fyzioterapie, kryoterapie, farmaka) a sledujeme MRI po 3–6 měsících. Při akutním zánětu (Typ 1) dáváme přednost intenzivnějšímu režimu; u Typu 2 volíme nižší frekvenci a více se zaměřujeme na regeneraci svalového korzetu.

Bezpečnost a kontraindikace

HBOT je obecně dobře tolerovaná; mezi nejčastější dočasné nežádoucí efekty patří tlak v uších či lehká únavnost. Kontraindikace zahrnují neléčený pneumotorax, některá plicní onemocnění a nedávné chirurgické zákroky v oblasti středního ucha.

Praktické shrnutí pro pacienty

Hyperbarická komora nedokáže „vytáhnout“ ploténku zpět, ale může výrazně urychlit hojení zánětlivých Modicových změn, tlumit bolest a zlepšit funkci. Díky vyššímu okysličení a protizánětlivému účinku dostávají vaše obratle šanci regenerovat v prostředí, kde to běžná cirkulace neumožňuje.

Máte-li chronické bolesti zad a na MRI byl popsán Modic 1 nebo 2, napište pro úvodní konzultaci – společně vyhodnotíme, zda je pro vás HBOT vhodným doplňkem léčby.

Závěr

Hyperbarická oxygenoterapie představuje slibnou, vědecky podloženou doplňkovou metodu pro pacienty s diskogenními bolestmi zad a Modicovými změnami. Kombinace zvýšeného kyslíku, protizánětlivých účinků a možné antibakteriální aktivity cíleně zasahuje mechanismy, jež tuto obtížnou diagnózu udržují. Pokud se nasadí včas a ve správném protokolu, může zkrátit dobu rekonvalescence a snížit potřebu analgetik.

Chcete-li se dozvědět více nebo si rovnou zarezervovat vyšetření v naší hyperbarické komoře, kontaktujte Mráz léčí na info@mrazleci.cz nebo přes online formulář.

Rubriky
Kryoterapie

Děti taky! Proč je důležité včasné a pravidelné otužování dětí v kryosauně

Rodiče často kladou otázku: „Může moje dítě do kryosauny?“ Odpověď zní: Ano – a mělo by! Pravidelné otužování je totiž jedním z nejúčinnějších nástrojů, jak posílit dětskou imunitu, snížit výskyt nemocí a podpořit zdravý vývoj. A právě kryosauna je k tomu ideální – bezpečná, kontrolovaná a moderní forma otužování vzduchem bez rizika podchlazení.

Proč kryosauna místo ledové vody?

Zatímco otužování ve studené vodě je náročné a rizikové, kryosauna pracuje se suchým, extrémně chladným vzduchem bez vlhkosti. Díky tomu je procedura:

• rychlá a bezpečná (trvá jen 2–3 minuty),

• nezpůsobuje mokré podchlazení,

• šetrná pro dýchací cesty i pokožku dítěte.

Jaké jsou přínosy kryoterapie pro děti?

Silnější imunita – pravidelné vystavení chladu aktivuje přirozenou obranu těla a snižuje nemocnost.

Méně antibiotik – děti, které se pravidelně otužují, bývají méně často nemocné a rychleji se zotavují.

Lepší spánek a koncentrace – po kryoterapii děti lépe spí a zvládají školní povinnosti s větší energií.

Odolnost vůči stresu – krátkodobý chlad zvyšuje hladinu endorfinů a zlepšuje psychickou odolnost.

Prevence alergií a astmatu – u dětí s opakovanými respiračními potížemi bývá kryoterapie velmi účinnou podpůrnou metodou.

Od kolika let může dítě do kryosauny?

Obecně doporučujeme věk od 5 let výše. Důležité je, aby bylo dítě:

• zdravé,

• schopné spolupráce (nevstupuje pod nátlakem),

• pod dohledem proškoleného personálu a s písemným souhlasem rodiče.

Jak často je vhodné docházet?

Pro dosažení dlouhodobého efektu doporučujeme 1–2x týdně. V období zvýšené nemocnosti (podzim, jaro) lze frekvenci navýšit, nebo absolvovat krátké intenzivní kúry 5–10 návštěv v řadě.

U nás v Mráz léčí myslíme i na ty nejmenší

V Mráz léčí máme s otužováním dětí bohaté zkušenosti. Procedura probíhá vždy za přítomnosti školeného terapeuta, s individuálním přístupem ke každému dítěti. Před první návštěvou s Vámi vše osobně konzultujeme a dítě se seznámí s prostředím i personálem. Důvěra je základem.

Není třeba objednání, kryosauna je v provozu pondělí, středa a pátek vždy v čase mezi 16:30 – 19:30

www.mrazleci.cz |

Otužilé děti = zdravé děti. Začněte s prevencí včas – pomůžeme Vám vytvořit silný základ pro jejich zdravý a šťastný život.

Rubriky
Mrazovinky

Miluješ život? Uč se o sebe starat.

Každý z nás občas vysloví větu: „Chci si život opravdu užít.“ Ale co to vlastně znamená? Pro někoho cestování, pro jiného úspěšnou kariéru nebo šťastnou rodinu. Ať už si pod pojmem „milovat život“ představujeme cokoli, jedno je jisté: bez zdraví to nejde.

V Mráz léčí říkáme nahlas to, co je často přehlíženo:

👉 Zdraví není samozřejmost. Péče o sebe je projevem lásky k životu.

Není to jen o prevenci, je to o vztahu k sobě

Péče o tělo a mysl není luxus. Je to základ. Stejně jako si čistíme zuby nebo chodíme do práce, měli bychom pravidelně věnovat pozornost svému tělu, imunitnímu systému, psychické pohodě i regeneraci.

Proč je to důležité?

• Tělo, které je přetížené a zanedbané, dává signály – bolestí, únavou, napětím.

• Mysl, která je neustále pod tlakem, ztrácí schopnost radovat se z maličkostí.

• Když se o sebe nestaráme, nedokážeme dlouhodobě pečovat ani o druhé.

Co to znamená „starám se o sebe“?

Nemusí to být složité nebo časově náročné. Někdy stačí začít malými kroky:

• Zastavit se – vydechnout, být chvíli v tichu

• Hýbat se – ne kvůli výkonu, ale kvůli radosti

• Jíst a pít vědomě – vnímat, co tělu dáváme

• Regenerovat – dopřát tělu i nervové soustavě opravdový odpočinek

• Naslouchat si – co mě bolí, co mě těší, co mi chybí?

U nás v Mráz léčí ti s tím pomůžeme

Věříme v sílu doteku, chladu, tlaku, světla i kyslíku. Věříme v přirozenou inteligenci těla, která umí zázraky, když jí k tomu dáme prostor.

Pomocí našich terapií podpoříš:

• Imunitní systém – kryoterapie a oxygenoterapie

• Regeneraci svalů a kloubů – masáže, elektroléčba, světlo

• Psychickou odolnost – hluboké prohřátí nebo extrémní ochlazení tě probudí i z mentální mlhy

• Lymfatický systém – odvodnění a restart cirkulace

Mráz jako nový začátek

Kryoterapie je víc než trend – je to způsob, jak se na chvíli zastavit, procítit své tělo a dát mu restart. V chladu se zpomalí čas, mysl zůstane tichá a tělo si vzpomene, že je živé.

Zmrzneš na minutu, ale tvé tělo ti poděkuje na celý den.

Závěr?

Milovat život znamená milovat sebe.

A milovat sebe znamená naučit se o sebe pečovat – s respektem, pravidelností a vědomím, že to dělám pro to nejcennější, co mám.

Rubriky
Akademie

Syndrom zmrzlého ramene: když pohyb bolí a mráz léčí

Rameno je náš nejsvobodnější kloub – dokud nezačne bolet a tuhnout. Syndrom zmrzlého ramene (adhezivní kapsulitida) postihuje 2 – 5 % dospělé populace, nejvíce ženy mezi 40 a 60 lety. Typická je prudce rostoucí bolest, postupně klesající rozsah pohybu a měsíce trvající ztuhlost. Dobrou zprávou je, že moderní fyzioterapie – a zejména lokální kryoterapie – dokáže proces významně urychlit.

Co se v rameni děje?

• Zánětlivá fáze („freezing“, 2 – 9 měsíců)

Kloubní pouzdro ztlušťuje, bolest graduje a pohyb mizí jako sníh na slunci.

• Tuhá fáze („frozen“, 4 – 12 měsíců)

Bolest ustupuje, ale paže zůstává „přimrzlá“ v omezeném rozsahu.

• Rozmrzání („thawing“, 1 – 3 roky)

Tkáň se pomalu remodeluje a pohyblivost se vrací.

Bez léčby trvá celý cyklus až tři roky a zhruba třetina lidí si nese trvalé omezení zevní rotace.

Jak poznat zmrzlé rameno?

1. Noční bolest, kterou nezmírní ani polohování.

2. Shodné omezení pasivního i aktivního pohybu (nejvíc zevní rotace).

3. RTG je obvykle normální; slouží hlavně k vyloučení artrózy či kalcifikací.

Proč právě mráz léčí?

Lokální kryoterapie využívá extrémně chladný vzduch (-30 °C až -60 °C), jenž působí na kůži a podkoží po desítky sekund.

• Okamžitá analgezie – chlad zpomaluje vedení nervových vláken.

• Menší otok, vazokonstrikce a potlačení zánětlivých mediátorů.

• Uvolnění svalového tonu – svaly kolem ramene se na chvíli „povolí“, což otevře cvičební okno.

Doporučený protokol „Mráz léčí“

  1. lokální kryoterapie 10 – 15 aplikací
  2. 4x 60 min manuální terapie
  3. Compex 5x 40 min

Tip odborníka z centra Mráz léčí: využijte dvacetiminutové analgetické okno po kryu a protáhněte kapsulu do maximálního, ale bezpečného rozsahu.

Kompletní fyzioterapeutický plán

1. Edukace a sebeřízení – pochopení fází onemocnění, práce s bolestí.

2. Manuální mobilizace – Maitlandovy a Kaltenbornovy techniky k zvětšení kapsulární elasticity.

3. Aktivní a pasivní strečink – krátké série několikrát denně.

4. Kryoterapie – tlumí bolest a umožňuje hlubší cvičení.

5. Později silový trénink – rotátorová manžeta, lopatková stabilita, celková postura.

Kdy být opatrní

Kryoterapii nelze použít při Raynaudově fenoménu, kryoglobulinémii, těžké periferní vaskulopatii, poruše čití ani na kůži s aktivní infekcí nebo poraněním.

Shrnutí pro praxi

• Čím dřív zasáhnete, tím lépe. Kombinace kryoterapie a cílené fyzioterapie zkracuje bolestivou fázi a zvyšuje šanci na plné zotavení.

• Léčba je maraton, ne sprint. Počítejte s 12 – 24 měsíčním horizontem, ale už první týdny terapie přinesou úlevu od bolesti.

• Mráz léčí, když víte jak. Svěřte se do péče kvalifikovaného fyzioterapeuta, který chlad zakomponuje do komplexního programu šitého na míru vašemu rameni.

Máte-li podezření na syndrom zmrzlého ramene, objednejte se na vstupní vyšetření v našem centru Mráz léčí. Společně najdeme cestu, jak rameno bezpečně „rozmrazit“ a vrátit mu plný pohyb.

kontakt info@mrazleci.cz